Outubro Rosa: um lembrete de que precisamos falar mais sobre o câncer!

Todo mundo tem medo. Medo de assalto, medo de ver o time do coração perder de lavada no final do campeonato, medo de avião, medo de agulha, medo de altura, medo de escuro. Em termos de evolução, o medo é fundamental. É ele que nos deixa em estado de alerta e, quando nos preparamos para uma situação de perigo, magicamente ficamos mais ágeis e fortes. Sentir medo não é, portanto, qualquer demérito. Ainda que não seja a melhor das sensações, o medo nos faz ir contra aquilo que nos coloca em perigo.

O que ninguém te conta sobre ter depressão e ansiedade ao mesmo tempo

 A ansiedade e a depressão afetam cada pessoa de uma forma diferente — apesar disso, lidar com as duas ao mesmo tempo é extremamente comum. Quase metade das pessoas diagnosticadas com depressão também são diagnosticadas com um transtorno de ansiedade.
Embora essa lista represente apenas uma experiência, esperamos que você encontre conforto em saber que outras pessoas podem estar passando pelo mesmo que você.

Como diferenciar estresse, depressão e ansiedade

A cada dia, escutamos essas três palavras com mais frequência. De fato, hoje em dia esses são os três transtornos psicológicos mais habituais. O estresse, a depressão e a ansiedade podem manifestar-se separadamente ou em conjunto. Por isso, é imprescindível conhecer os sintomas de cada um desses problemas que, felizmente, têm solução.